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NEUROWISSENSCHAFT | MEDITATION | LEISTUNG Meditation ist kein Wellness-Trend — sie ist das mächtigste kognitive Trainingstool, das Sie noch nicht systematisch nutzen Wer Meditation als spirituelle Praxis abtut, verpasst das, was Neurowissenschaft seit zwei Jahrzehnten bestätigt: Die Praxis verändert messbar die Struktur des Gehirns — und damit die Qualität jeder Entscheidung. Von Pierre Aurel | High Performance Coach & Neurowissenschafts-Enthusiast Lesezeit: ca. 7 Minuten I

MÄNNERGESUNDHEIT | TESTOSTERON | HORMONTHERAPIE Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Libidoverlust, depressive Verstimmungen — viele Männer leben jahrelang mit Symptomen, die einen gemeinsamen Nenner haben könnten. Über ein Thema, das im deutschen Gesundheitssystem systematisch unterdiagnostiziert wird. Von Pierre Aurel | High Performance Coach & Männergesundheits-Experte Lesezeit: ca. 9 Minuten Er ist 44 Jahre alt, hat seine Firma aufgebaut, ist spor

SELBSTEXPERIMENT | GESUNDHEIT & PERFORMANCE Ich habe 90 Tage lang jeden Morgen mit Breathwork begonnen — hier ist, was wirklich passiert ist PierreEin Coach testet seine eigene Methode — mit Schlafdaten, Herzratenmessungen und einem ehrlichen Bericht über die Tage, an denen er fast aufgehört hätte. Von Pierre Aurel | High Performance Coach & Biohacking-Experte Lesezeit: ca. 9 Minuten Ich empfehle Breathwork seit Jahren. Ich erkläre es in meinen Coaching-Sessions, ich leite

TABU | LEADERSHIP | BEWUSSTSEIN & TRANSFORMATION Warum Führungskräfte heimlich Fliegenpilze nehmen — und was das über die stille Krise unserer Leistungselite verrät Sie sitzen in Aufsichtsräten, leiten Unternehmen, treffen Entscheidungen, die tausende Existenzen berühren. Und manche von ihnen kommen zu mir, um in einem Retreat mit Amanita muscaria — dem Fliegenpilz — in Kontakt mit dem zu gehen, was in ihrem normalen Leben keinen Platz hat. Ein Bericht aus der Praxis. Kein Ur

LEADERSHIP & PERFORMANCE Der erschöpfte Held: Warum High Performance ohne Regenerationssystem in den Burnout führt — und was die Top 1% wirklich anders machen Nicht Disziplin macht Spitzenperformer aus. Es ist die Fähigkeit, das eigene Nervensystem präzise zu steuern. Ein Weckruf für Führungskräfte, die glauben, Erschöpfung sei ein Zeichen von Stärke. Von Pierre Aurel | High Performance Coach, Executive Coach & Biohacking-Experte Erscheinungsdatum: Mai 2026 | Lesezeit: ca. 8

Weizengras-Saft und Chlorophyll: Zusammensetzung und gesundheitliche Wirkungen Inhaltsstoffe von Weizengras-Saft Weizengras-Saft (gepresster Saft aus jungen Weizenkeimlingen, Triticum aestivum) ist äußerst nährstoffreich. Er enthält ein breites Spektrum an Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und insbesondere einen hohen Anteil an Chlorophyll (daher der Beiname „Grünes Blut“). Die folgende Übersicht fasst wichtige Inhaltsstoffe zusammen: Zahlreiche gesundhe

Eisbaden ist mehr als nur ein Trend. Es ist eine kraftvolle Praxis, die Körper und Geist stärkt. Gerade in einem Retreat-Setting kannst du die Vorteile des Eisbadens voll auskosten. Du fragst dich, warum das so ist? Lass uns gemeinsam eintauchen und entdecken, wie ein eisbaden praxis retreat dein Leben verändern kann. Warum Eisbaden in Retreats so besonders sind Murnau bietet mit seiner atemberaubenden Natur und klaren Gewässern den perfekten Rahmen für ein Retreat. Die Kombi

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist längst zu einem globalen Phänomen geworden, das weit über klassische Gesundheitsvorsorge hinausgeht. Zwischen Longevity - Versprechen, Biohacking - Bewegung und wachsendem Leistungsdruck in modernen Gesellschaften hat sich ein Milliardenmarkt etabliert, der zunehmend auch in Deutschland an Dynamik gewinnt. Immer mehr Menschen greifen zu Kapseln, Pulvern und Extrakten, um Energie zu steigern, Alterungsprozesse zu verlangsamen oder ihr

Biohacking im High Performance Coaching Pierre Aurel Wie Breathwork, Eisbaden, Meditation, Ernährung und Supplements Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern können Biohacking ist längst mehr als ein Trend. Richtig eingesetzt, kann es zu einem strukturierten System werden, um Fokus, Energie, Regeneration und Belastbarkeit gezielt zu verbessern. Genau hier setzt Pierre Aurel mit seinem High Performance Coaching und Executive Coaching an. Er verbindet moderne Erkenntnisse aus Ate

Psilocybin Therapie zeigt vielversprechende Ergebnisse bei Depression Angst und Suchterkrankungen. Erfahre mehr über Wirkung Studienlage und Retreats von Pierre Aurel und Healing Sound and Medicine. Einführung in die therapeutische Forschung zu Psilocybin Die wissenschaftliche Forschung zu Psilocybin entwickelt sich seit einigen Jahren mit hoher Dynamik. Führende Universitäten und klinische Institute untersuchen die Wirkung von Psilocybin im Zusammenhang mit Depressionen Angs

Atmen ist Leben. Doch wie oft nimmst du dir wirklich Zeit, bewusst zu atmen? Atemarbeit ist mehr als nur ein Trend. Sie ist ein kraftvolles Werkzeug, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit gezielter Atemarbeit Stress reduzierst, deine Energie steigerst und deine innere Balance findest. Warum Seminare für Atemarbeit so wertvoll sind Atemarbeit ist eine Praxis, die du lernen und vertiefen kannst. In Seminaren für Atemarbeit bekomm

Der Fliegenpilz ( Amanita muscaria ) gehört zu den faszinierendsten und zugleich am häufigsten missverstandenen Organismen im Bereich Neurobiologie und Bewusstseinsforschung. Während in der öffentlichen Wahrnehmung oft Mythos, Symbolik oder reine Toxizität im Vordergrund stehen, liegt die eigentliche wissenschaftliche Relevanz in seinem ungewöhnlichen pharmakologischen Profil. Im Zentrum stehen zwei neuroaktive Substanzen: Muscimol und Ibotensäure . Diese unterscheiden sic

High Performance bedeutet nicht nur, kurzfristig mehr Leistung zu erbringen. Es geht darum, dauerhaft in einem Zustand hoher Klarheit, Energie und innerer Stabilität zu arbeiten. Die Arbeit von Pierre Aurel verbindet moderne Performance-Strategien mit bewährten Methoden aus Coaching, Neurowissenschaft, Atemarbeit und körperbasierter Regulation. Ziel ist ein Zustand, in dem Leistungsfähigkeit nicht durch Druck entsteht, sondern durch innere Ordnung, Fokus und präzise Steuerung

In einer Zeit zunehmender Reizüberflutung, mentaler Belastung und chronischem Stress suchen viele Menschen nach Methoden, die nicht nur Symptome behandeln, sondern den Menschen ganzheitlich regulieren. Healing Sound & Medicine verbindet zwei der ältesten therapeutischen Prinzipien der Menschheitsgeschichte: Klang als ordnende Kraft und natürliche Heilmethoden als Unterstützung biologischer Regeneration. Der Ansatz basiert auf der Erkenntnis, dass der menschliche Organismus ni

Was macht ein zufriedenes Leben wirklich aus? Viele Menschen suchen Antworten im Außen – in der Partnerschaft, im Beruf, im finanziellen Erfolg. Doch wahre Zufriedenheit beginnt nicht dort. Sie beginnt in dir. Als Coach mit langjähriger Erfahrung – unter anderem in einer der erfolgreichsten Netflix-Shows wie Too Hot to Handle Germany, wo ich transformative Coaching-Workshops mit Teilnehmern durchgeführt habe – weiß ich: Der Schlüssel zu echter Lebensfreude liegt nicht in äuße

Einführung Was wäre, wenn Geld nie wieder ein Problem wäre? Wenn du wüsstest, wie du deine Finanzen kontrollierst – statt sie dich...

1.⁠ ⁠Breathwork – die Kraft des bewussten Atmens Bewusstes Atmen ist mehr als eine Entspannungstechnik – es ist ein Tor zu tiefer...